Legyél lelkileg is erős 2025-ben Knapek Éva újabb naplójával!

Megjelent Knapek Éva új könyve az Émilie-naplósorozatban, mely segít elindulni az önismeret útján.

Tudod, mi az a reziliencia? A lelki ellenálló képesség erősítése ez tulajdonképpen. Ez az, amit szeretne Knapek Éva klinikai szakpszichológus, ha a jövő évben elsajátítanának minél többen, hogy még sikeresebb lehessen a 2025-ös év. Szánja ezt azoknak is, akik túlteljesítenek, önbizalomhiánnyal küzdenek… hisz pont nekik szól produktivitási programja, amelynek pontos és fontos része az új Émilie-napló, amely karácsonyig még akár a fa alá is megérkezhet, persze, januárban sincs hozzá késő, sőt.

Knapek Éva és az Émilie-napló

Talán számodra sem ismeretlen az érzés, mindig mindent tökéletesen kell csinálnod, hogy végre elég jónak érezhesd magad. Amikor a megfelelési kényszer a túlteljesítésig hajszol, és minden erőddel azon dolgozol, hogy elnyomd a belső bizonytalanságod – de a kritikus hang legbelül sosem halkul el igazán. Talán már sokszor megfordult a fejedben, hogy milyen jó lenne egyszerűen megállni, elengedni a szorongást, és „csak lenni”. De ilyenkor újra felüti a fejét a kétség: ha nem teszel meg mindent, akkor talán mások számára is kiderül, amitől a legjobban félsz – hogy nem vagy elég jó. Ismerős?

A teljes cikk érhető el: https://femina.hu/kapcsolat/knapek-eva-emilie-naplo-konyv/