A közösségi média hazugságai & káros influenszerek
A Sportaholic Podcast vendége Gökler Krisztina, fitnesz tartalomgyártó. Kriszti közel tíz éve gyárt egészséges életmóddal kapcsolatos tartalmakat a különböző közösségi média platformokra, elsősorban Instagramon és YouTube-on aktív. Ebben az epizódban többek között a közösségi média átalakulásáról illetve veszélyeiről, az influencerek felelősségéről, a hirtelen jött hírnévről és népszerűségről, az önkép, testkép online behatások általi torzulásáról, valamint a tartalomgyártás és -fogyasztás jelenkori
MEGKERÜLHETETLEN TÉMA MANAPSÁG A SOCIAL MEDIA HASZNÁLATÁNAK TÖMEGEKET MEGMOZGATÓ EREJE
Gökler Kriszti volt a vendége a BUSINESS CLASS című Podcast műsornak. A műsor itt érhető el: Megkerülhetetlen téma manapság a social media használatának tömegeket megmozgató ereje - Gökler Kriszti sikeres tartalomgyártó (jazzy.hu)
Egészségtudatos húsvét: Gökler Kriszti életmódblogger receptjei
Aranyos, nyusziformájú kalács és egy csokor tulipán ihlette ízletes zöldségtál? Ezek egyike sem lehetetlen húsvétkor Gökler Kriszti életmód- és fitneszblogger kreatív receptjeivel. A tavasz legnagyobb ünnepében, a húsvétban azt szeretjük igazán, hogy végre kellemes meleg van, így kiszabadulunk a négy fal közül. „Mi általában ilyenkor mindig elmegyünk valahová – meséli Gökler Kriszti életmód- és fitneszblogger. Idén is utazást tervezünk, úgyhogy kevesebb
Egyszerű, tápláló és „dobozálló” ebédötletek – Gökler Kriszti
Szeptember közepére már a legtöbben visszarázódunk a menetrendszerű hétköznapokba. Visszatér a mókuskerék, vele együtt a stressz is, beköszönt a hűvösebb idő, ezzel együtt pedig a betegesebb, náthásabb időszak. Mindez gyengíti a szervezetünket, ezért érdemes már a kora őszi hetekben is táplálkozásunkkal is támogatnunk immunrendszerünk működését: fogyasszunk megfelelő mennyiségű vitamint és minőségi tápanyagokat. Gökler Kriszti fitnesz- és életmódblogger, most két olyan gyorsan
Egészséges édesség pillanatok alatt – Gökler Kriszti receptje
Ősszel érdemes sokkal tudatosabban figyelnünk az étkezéseink mikrotápanyagtartalmára, valamint a megfelelő és változatos vitaminbevitelre: érdemes D-, A-, C-vitaminban gazdag ételeket fogyasztani, valamint több rostot és minőségi szénhidrátokat. Ezzel támogathatjuk leginkább immunrendszerünket, de segíti a koncentrációt, sőt a stressztűrő képességünk is nagyobb lehet, ha figyelünk a nap közbeni étkezések rendszerességére és minőségére. „Ősszel a szezonális gyümölcsök és zöldségek között is találunk igazi